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男人该如何保护自己的前列腺健康

  男人该如何保护自己的前列腺健康?附属性腺就是前列腺体的学名之一,前列腺体是广大男性重要的生殖器官,直接关乎男性身体健康。越是美好的东西越是难以有效,这不,很多男性就遭遇了前列腺炎这条恶狗的侵袭,为了自身健康、为了家人幸福,我们终须坚持。善待前列腺是不二选择。那么,我们在生活中当怎样做好前列腺体的护理呢?

  生活中当怎样做好前列腺体的护理?徐州市第三人民医院男科医生对此表示:

  1、定期检查是关键

  保护前列腺健康的步便是“防患未然,未卜先知”。前列腺外形如同一个倒放的栗子,位于膀胱颈的下方,包绕着膀胱口与尿道结合部位。一旦前列腺出问题,排尿首先就会受到影响。前列腺炎在发病初期症状并不十分明显,因此徐州市第三人民医院男科医生指出,预防前列腺疾病定期做男科检查是关键。

  2、饮食调理要注重

  前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。因此比起含锌高的药物,苹果汁甚至更有利于前列腺健康,而且安心、易消化吸收,更容易为人所接受。

  3、日常锻炼不可少

  积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散,如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式。研究还发现,65岁以上的男性,频繁参加体育活动的人,患上前列腺疾病的几率比常人低了70%左右。

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