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如何预防精液的异常情况出现

  如何预防精液的异常情况出现?研究发现:我国大多数男性的精液质量和数量都呈现明显的下降趋势,在那些工业化比较严重的地区,男性的精子质量下降的就越严重,因此为了男性健康要做好充分的预防,那么怎么预防精液异常呢?下面就请徐州男科医院专家为大家介绍吧。

  如何预防精液的异常情况出现?如下介绍:

  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

  3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;

  4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;

  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

  温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,徐州第三人民医院泌尿专科特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密,如需帮助,您可以在线咨询。

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